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我是rose~


食空间造型师、餐桌设计师(获日本食空間コーディネート協会认证),蔬菜营养师(获日本野菜ソムリエ協会认证)。

老后生活方式践行者。

20多年外企OL生涯,自己也还不算太老,沸腾地封闭另一轮人生。女儿已成人独立,在任业岑岭期顽强选择遗弃。爱美食爱时兴。


公家号:rose食空间 分享rose的日常餐桌及时尚壮健收拾


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分类: 其它




小雪已过,食量增大,脊柱正骨培训。酸度加强,这时胃液分泌增加,寒潮和强冷气氛活动变得频繁。

此日想给人人分享一个我的私藏补气血小饮。

女人要美

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(2017-11-30 09:09)
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分类: 日餐

一天三顿饭,又想让家人吃得很壮健。这让很多人伤透脑筋。脊柱正骨培训。其实很easy,做起来也不想很麻烦,要思考营养。

这几个菜特别很是容易易做,有凉菜、有炒菜、还有汤,配在一起。

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日餐中最紧要最基本的一个原料叫出汁(dashi),

是用海带和鲣鱼干花(以及其他小鱼干)等熬制出的,

属于日式高汤。

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分类: 西餐



在家Brunch听起来好似挺难。
怎样配菜、怎样绸缪、注意事项、到每道菜的方子都有了。

时间过得真快,又快周末啦~
冗忙了一周,那就早午餐一起,总要睡个懒觉补补吧~早餐免了。
此日就可能发端推销了。

可能邀上许久不见的伴侣来你

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分类: 中餐

都了解蔬菜很有营养。

此日来道卷心菜的营养吃法。一道好玩、雅观、超容易、又营养百分百的菜菜。

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(2017-08-18 08:57)
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分类: 甜點


即速七夕了手作一款蛋糕送给你爱的人吧
巧克力蛋糕无疑是首选最能代表爱的浓情蜜意
但光是巧克力未免太枯燥,加上一层树莓慕斯
苦中带点酸味正好中和了巧克力 颜色也漂亮
既然要送给他粉饰当然也不能将就
阐扬你的想象将你的爱意赋予其中

做法稍微庞杂但并没有什么难度
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分类: 日餐


伴侣中有在减肥的,总问我光吃蔬菜不行。
使命都没力气了,应该吃点啥
如果让我推荐,就是这个脆煎鸡腿肉了。
鸡腿肉属于高蛋白低脂食材。
虽然这个是带皮煎。
不会吃进肚里。用的也是橄榄油,加倍宁神。
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(2017-08-04 09:09)
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这个面包容易好吃。

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(2017-07-28 09:21)
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分类: 日餐


鸡蛋应该算作是国民食材了,营养雄厚。

餐桌上不可或缺的收拾原料。

看日本NHK每日收拾电视节目。

最佳口感体现在2点:

一个是酸味,因为是用黑醋腌制。

一个是煮蛋的时间,限度在12分钟。口感甚佳。

酸味的鸡蛋还是第一次听说。

增加食欲。手腕也极端容易易行,黑醋的香味将鸡蛋的腥味

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(2017-07-26 09:02)
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分类: 甜點


炎热的夏季吃奶油啊芝士什么的 真的有点腻吧

之前给女儿做了这款香葱肉松蛋卷

咸口比甜口的 在热天容易入胃

再加上小葱烤后香气撩人以及肉松的香甜

真的好吃极了 女儿也大赞

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