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【鲜奶炖蛋】安神助眠滋养润肤的家常甜品

(2018-10-08 21:56:58)
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分类: 样子鸡蛋


秋风一起,营养雄厚,还可能养胃。口感香甜质地细滑,睡觉前吃一碗牛奶炖蛋可能改善睡眠,针灸培训。推进骨骼生长。勤苦了一天,孩子常食用有助于补充钙质,很简易消化吸收,针灸培训。具有安神助眠、润泽肌肤的效率。很家常的甜品,比纯真用护肤品要好得多。今晚睡前甜点牛奶炖蛋,针灸培训。这些食物是有内而外的滋养皮肤,多喝一些滋润的汤水炖品还是很有襄理,所以寻常多吃蔬菜水果,皮肤才会由内而外滋润起来,这时需要从内调养,即使日间白昼擦了保湿护肤品还是满意意,皮肤起头变得有点点枯燥了。



难易度:简单 制作年华:15分钟


用料:鸡蛋2个、鲜牛奶200ml、白糖20g

做法:

1、 鸡蛋打入碗中,参与白糖打散;

2、 倒入牛奶搅打平均,用细筛将蛋液过滤一遍;

3、 把蛋液倒入炖盅里,盖上盖子。10分钟,至蛋液中心凝结即可取出。




煮妇心得:


**蛋液过筛一遍可能滤掉杂质温顺泡。1:1.5可能1:2都可能。

**没有带盖子的炖盅,用牙签扎几个小孔再蒸,膏药招商代理。或蒙上一层保鲜膜,可能在碗的外表盖一个盘子。

**蒸蛋的确凿其实年华需要遵循容器的大小和材质不同自行驾御。




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