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#趣味美食家#辣肉酱奶酪饭&南瓜奶酪意面:减肥不挨饿的营养容易

(2017-11-02 10:08:42)
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分类: 东西异域风



#趣味美食家#——
感动@正骨手法美食 @美国驻沈阳总领事馆农业贸易处 以及美国乳品入口协会提供的美味奶酪!
本日食材展示——Monterey Jack(蒙特里杰克奶酪) 。

奶酪虽然日渐为国人大白和领受,很多奶酪最罕见也最美味的吃法,膏药专卖店。做烘焙是最没有异议的吃法。膏药专卖店。其实,那是因为我们不太会吃!爱烘焙的童子们通常拿到奶酪就会想到面包、蛋糕、饼干等点心,奶酪仍然占不到主要的职位,但在我们的饮食中。

蒙特里杰克奶酪是美国原创奶酪,适用于汤、酱汁、顶料、烘烤菜肴、墨西哥玉米脆饼及特色披萨,略带酸味。膏药专卖店。出格易融化,具有黄油般的味道,口味温和细腻。
而它自己就是一款美味又燃脂的小点心。蒙特里杰克奶酪中含有出格厚实的碳水化合物、粗纤维、蛋白质和脂肪,朱一手正骨视频。或许吃一小口奶酪就配一片水果,微商加盟。是最佳的瘦身小点心。喝一口香槟就吃一小口奶酪,完全能给你足够的饱腹感。



我这日。
米饭或意面伴辣味肉酱或南瓜酱,就能够吃的很饱,正骨培训。不需要太多主食,另有Monterey Jack(蒙特里杰克奶酪)装饰,搭配水果蔬菜。
把它们装进通行的玻璃罐里,粗粗算来。
吃得餍足,能减肥,还不挨饿!这功德儿!



辣肉酱奶酪饭


原料(480ml一罐):
米饭半碗;牛油果1/4个,煎蛋1个,圣女果4、5个。
牛肉馅或猪肉馅150g,香叶两片;盐适量,辣椒粉适量,艾灸培训。番茄酱1大蒜,西红柿半个,胡萝卜少许,大蒜2瓣,洋葱1/4个。

做法:
1、牛肉或猪肉细细斩成肉馅,尽量不要买现成的肉馅。
2、洋葱、胡萝卜、西红柿切碎;大蒜切末;番茄酱备用;
3、烧热炒锅,切碎,能够加红辣椒,针灸培训。插足蒜末炒出香味儿;如果想吃更辣,煸炒至肉馅变色后,下入橄榄油和肉馅。
4、插足胡萝卜丁和洋葱丁,并适量辣椒粉。
5、插足西红柿丁和番茄酱,同时插足2片香叶。
6、陆续翻炒至汤汁基础收干时,能够一次多做些,肉酱即成。(喜欢这个味道的,插足适量盐和胡椒粉调味。
7、牛油股切丁,插足1小勺鲜榨柠檬汁或白醋。
8、遵从米饭—肉酱—米饭—牛油果—奶酪—圣女果的顺序在玻璃罐中组合,末了放上一个煎蛋。正骨推拿。

南瓜酱奶酪意面


原料:
笔尖面50g,Monterey Jack(蒙特里杰克奶酪)适量,膏药专卖店。杏仁适量。
南瓜300g,橄榄油1大勺;盐适量,白醋2大勺,#意思美食家#辣肉酱奶酪饭&南瓜奶酪意面:减肥不挨饿的养分简单。意式综合香料1小勺,大蒜2瓣,洋葱1/4个。

做法:
1、南瓜切成小丁,盖上保鲜膜。
2、洋葱切丁,大蒜切末。
3、烧热炒锅,下入南瓜丁,炒出香味儿后,插足橄榄油和洋葱大蒜。
4、插足两大勺白醋,陆续翻炒。
5、插足少许盐和胡椒粉调味,南瓜酱即成;
6、Monterey Jack(蒙特里杰克奶酪)切丁;生菜叶洗净沥干水分并撕成小片;杏仁切成碎角;,芹意qin。
7、煮熟笔尖面(比说明书上多煮2分钟),充沛沥干水分后,捞出过凉开水。
8、遵从南瓜酱—意面—奶酪丁—杏仁角—生菜的顺序,在玻璃罐中组合。正骨手法培训。
容易真的不是“盒饭”!装在玻璃罐里就更不是“盒饭”了哈!
为啥要装在玻璃罐中呢?
我觉着——其一,等挖到末了,那就得一口一口渐渐挖,吃到末了可能就剩下主食了;一种是用勺子挖着吃,膏药。越吃越餍足,再吃有味道的,先吃没味道的,药专。一种从上往下顺着吃,有助有细嚼慢咽。玻璃罐容易无外乎两种吃法,配料就装不下了嘛!其二,米饭或意面装多了,尤其是主食,容易限定重量。
减肥啊!哈哈~










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