加载中…
正文 字体大小:

#意思美食家#燕麦酸奶杯-好吃到连杯子也吃掉

(2017-10-10 08:40:05)
标签:

分类: 甜品





这可不是仅仅状貌一道美食美味。






早餐能量杯,热量低,饱腹感强,美味健壮有营养,再加上酸奶、蓝莓及其它自己喜欢的水果,燕麦、碧根果、蜂蜜、香蕉。

这么完满的美食。




国庆时代收到的正骨手法美食君寄来的礼物,用来列入意思美食家的活动。微商货源。美国高丛蓝莓协会

此日用了美国碧根果和美国冷冻蓝莓。

乘隙赞一下,不消惦记蓝莓,微商货源。 都很好哦,昨天有一位声响很难听的正骨手法帅哥打电话来问原料收到有没有题目,正骨手法美食君做事认真掌管。






原料:燕麦80克 美国碧根果20克 香蕉120克(1根) 蜂蜜50

配料:酸奶 美国冷冻蓝莓 自己喜欢的其它水果

烘焙:烤箱中层,高低火170度,25分钟(依据自己的烤箱做调整)


1、准备好燕麦。

2、准备好碧根果。

3、将碧根果剁碎,倒在燕麦碗里。

4、将一根香蕉切碎,加入燕麦碗里。

5、拌匀。

6、将拌好的燕麦混合物平均压成纸杯里。

7、依次做好,入预热好的烤箱里烘焙。

8、烤好的杯子,不那么烫后,撕去杯子即可。

最后加入酸奶和水果,就可能初阶吃杯子。



小贴士:

1、这里用的是纸杯,先在模具里抹一层油再按压燕麦,微商货源。借使是用固体模,烤好后撕了就可能。

2、给出的原料一共做了3杯,依据做的杯子大小及厚薄的不同。



借使喜欢我的美食。

0

阅读 评论 保藏 转载 喜欢 打印 告发
已投稿到:
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其小我见解。

    电话 提示音后按1键(按本地市话准则计费) 迎接反驳指正

    | | | | | | | |

    正骨手法公司

    北京地毯清洗 北京保安公司 北京保安 东城区保安公司 西城区保安公司 宣武区保安公司 宣武区保安公司 石景山区保安公司 朝阳区保安公司 海淀区保安公司 丰台区保安公司 推拿培训 小针刀培训 膏药加盟 美女 图片大全 美女图片 写真 性感美女 mm 动漫图片 桌面壁纸 搞笑图片 丝袜美腿 小说 小说网 免费小说 玄幻小说 腰椎间盘突出 膏药