加载中…
正文 字体大小:

吃出一份美意情-----紫薯豆腐抹酱&紫薯银耳羹

(2019-01-08 12:54:31)
标签:

分类: 家常饭菜





紫薯的神色甚是抵家,真是颜值爆表,拿它入菜。

紫薯豆腐抹酱,低脂低糖,搭配全麦面包/水果/咖啡,吃两口也不消想念热量过高。紫薯银耳羹口感软糯,带着淡淡的甜,整体不甜不腻。两款小食,做法简陋,滋味不错,感有趣的朋侪能够试一试。

一、紫薯豆腐抹酱

原料:紫薯泥50g,内脂豆腐250g,蜂蜜40g

做法:

1. 紫薯蒸熟,去皮取用50g。

2. 内脂豆腐水煮后,沥干水取用250g.

3. 将紫薯和内脂豆腐混合用料理棒打成泥。

4. 倘使混合后的紫薯豆腐泥较稀,能够将原料出席不粘锅中,倘使仍旧比力浓稠,用小火略收干水分。制品不可太稀,涂抹的时间能挂住为宜)。

5. 原料略放凉后出席蜂蜜调味即可。


二、紫薯银耳羹

原料:紫薯2小根,银耳半朵,水过量,冰糖过量

做法:

1. 银耳泡发,摘掉根部,撕成小朵。

2. 紫薯去皮切成小丁。

3. 处置惩罚好的银耳和紫薯放入电压力锅中。

4. 煲汤档压熟,趁热后加过量冰糖调味即可。






0

阅读 评论 保藏 抑遏转载 可爱 打印 告发
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其私人看法。

    电话 提示音后按1键(按本地市话尺度计费) 接待挑剔指正

    | | | | | | | |

    正骨手法公司

    北京地毯清洗 北京保安公司 北京保安 东城区保安公司 西城区保安公司 宣武区保安公司 宣武区保安公司 石景山区保安公司 朝阳区保安公司 海淀区保安公司 丰台区保安公司 推拿培训 小针刀培训 膏药加盟 美女 图片大全 美女图片 写真 性感美女 mm 动漫图片 桌面壁纸 搞笑图片 丝袜美腿 小说 小说网 免费小说 玄幻小说 腰椎间盘突出 膏药