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雯婷茜子
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我的美食书


2015年作品
第一本获得五星级评价好书
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2015年 《早餐来了》
不断4个月当当滞销书榜第一
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新生代文豪蔡崇达作序

上市一个月售罄
上市一年发行台湾版
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茜言细语
一个人的生活,一本好书,享一杯清茶。寂寞。。。

三个人的小日子,怀抱着春朝秋夕。

这一片清静的园地,春耕秋收。

岁月,这样静静的消逝就很好。。。

注册高级养分师。合作媒体杂志《女友》《昕薇》《都市主妇》《风气志》《饮食与迷信》《艾蜜》《宝贝爱吃》

欢迎约稿, 谢绝闲聊, 合作请联系
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茜子热评收藏图文
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明星推崇的妇科养血第一方
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茜子美食专栏
茜子的“美食天下”

这里有茜子培训中简单易学的菜谱


茜子的小小蜂窝
茜子的“美食节”


茜子的“豆窝”

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美白战痘交响曲

撒播千年宫廷花粉食疗法

抗衰老,抗辐射,美白神奇功效

美白清火又补钙日式甜品

杏仁豆腐,中式做法

春夏之交防范晒伤的沙拉吃法

抗衰减脂,紫生菜三文鱼沙拉

黑斑部位对应的身体疾病

强肾补虚,淡化黑斑的养生甜品

晨起第一杯拯救水

清肠,排毒,美白的自制柠檬水

春日美白瘦身莲子露

历代皇室“贡莲”,久服轻身延年

慈禧宫廷美容秘笈

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面色发青,惨白,土黄

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《本草纲目》称:细洁皮肤,补肾壮阳

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滋肾养胃,补脾健肺

四季皆宜的美白私房菜

西芹,百合的绝妙搭配

育儿要闻
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茜言细语
问候离开茜子培训的伴侣们,三年多的陪伴。

关于我是一位喜欢深度研究美食又依恋影像和文字的双鱼座。
也曾是小学钢琴教师,八年前来上海考取国际注册高级养分师资历证后成为一名养分学讲师。中医理疗养生店加盟。
零八年有了宝宝后全职育儿,写培训、撰稿,中医理疗养生店加盟。并且不亦乐乎,从此弹钢琴的手拿起了锅铲。
2011年先导与《都市主妇》《华帝世界》等刊物合作。
而今是国内多家美食网站的特约撰稿人。《昕薇》《都市主妇》《风气志》《女友》《宝贝爱吃》《饮食与迷信》以及国内旅游杂志的美食专栏作家。
电视节目上海星尚频道《星尚情报》《人气美食》多期美食养分嘉宾。
曾接受过《环球时报》《风气志》 《深圳日报》 《悦己》《乐活》等多家支流报刊杂志的独家专访。
为多家着名食品公司、世界500强企业获胜运筹帷幄推广计划及养分食谱。是2013安佳-细听父母心上市中国后的养分师代表。中医理疗养生店加盟。

我所特长的 创造美白养颜瘦身的白领健康餐、孕妈妈食谱、月子餐及产后美体修复食疗。,三棱针培训
更多时候。。。喜欢用相机解说活色生香的美食。 记录点滴通常的生活。

美味关系让我们相识,约稿采访合作请洽:@
微信(现定居墨尔本进修中,非诚勿扰)


2014年我的两本专一之作。 《四地馋》
《领导女人生平的绚丽日记》 当当网 亚马逊

用三年时间从全国各地寻求精选食材并逐一品鉴
宁夏的特级黑枸杞、福建惠安小岞山珍海货、海拔1000米高山土蜂蜜
经由勤劳简朴的山地农人手工悉心而作,经由阳光和自然,膏药招商代理。格守保守。

升级淘宝企业店铺:(点击链接)
感谢你的认可和喜爱
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分类: 活力阳光早餐



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分类: 素味轻身


还有两天就是年夜夜了,也是常态。虽说过年是一年中最严重、最开心的节日,膏药连锁。大口吃肉、大口喝酒,浑身紧张自然会慰劳自身无意放肆一下没关系,亲朋好友聚餐,节日时刻。只顾嘴,佳节过后胖三斤的后悔药可是买不到哦。膏药代理加盟。与其等到吃完再来拼命断食减脂,而忽略了给肠胃形成的负担。防长膘自救指南。10个小诀窍,茜子先在此祝愿人人

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分类: 谗游天下(游览。探店)
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分类: 小吃家常味


更多美食。

听说上海不断高温40度好几天了

听说大伙儿都赶着去下饺子了

听说有一句话在伴侣圈特别火

“说真的,这天气就算老公跟他人跑了,

我都懒的去追,太热了!”

若是我和你妈同时掉进水里

请先救你妈,让我在水里多呆会。“

虽然我在墨村冷的瑟瑟颤动。

可是心里森森的清楚热的抓狂和焦急

在做西安凉皮前

送给人人一些清凉养眼的降温美食


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分类: 活力阳光早餐


马芬的英文是'muffin',混和着酸奶的香甜,大粒的蓝莓汁水在嘴里爆开,轻咬一口,骨质增生膏药。坚果(健康的南瓜籽)。烘烤出炉期待冷却,内中还不妨加新鲜果粒,颈椎病膏药。靠的就是便利有内在。就像即日的快手马芬五六分钟就能做好倒入模具,外观多变细密诱人;而马芬通常是素颜加裸妆,中医理疗养生店加盟。而是须要打发黄油。掩饰下去说杯子蛋糕顶部必然会涂抹覆盖糖霜或奶油,不消打发鸡蛋,雯婷茜子。须要通过泡打粉膨发,须要全蛋打发或者分蛋打发;而马芬的创造方法和曲奇饼干很像,油份低水份高,更为松软,跟我们通常说的纸杯蛋糕'cupcake'是有所区别的。纸杯蛋糕是遵照海绵蛋糕戚风蛋糕等方法创造。

创造原料:低筋面粉。。。180克 蓝莓酱。。。20克

新鲜蓝莓。。。30克 玉米

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宝贝12个月后的多样化养分辅食

宝贝一天天长大,然后咽下。宝宝不妨接受和香蕉好像软硬度的食物,正骨手法培训。不妨通过品味的方式将食物嚼碎,能效法小孩儿的行为。中医。而此时的辅食喂养也进入了末了一个阶段:12个月~18个月。医理。这一时期宝宝的品味能力已和小孩儿接近,能双手玩玩具,理疗。自身能够扶着栏杆在小床上或围栏里来回走动。手的行为也更加自在,会匍匐,在疏通、言语、认知和情感各方面都有进一步的发展。能只身坐很长时间,和我们的交流也越来越多,越来越懂事心爱了。

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宝贝长高长壮的小诀窍

想让宝贝长得高又壮。ACD、矿物质钙、镁及锌。而这一时期宝宝的品味能力已和小孩儿接近,疗养。然后咽下。所以食材可选性也更多,不妨通过品味的方式将食物嚼碎。12-18个月的儿童每天须要的蛋白质,可从瘦肉、

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分类: 宝贝补钙益智挑食食谱

宝贝夏季全养分辅食创造要点

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近期收到很多来信,从早餐先导,从日常饮食先导,提升孩子的免疫力,养生。还易诱发更多疾病。 是以,久而久之会招致身体和智力发育不良,加盟。生病、打针吃药成了司空见惯。每次生病都要很长时间才华恢复,所以通常有体质虚弱、养分不良、元气萎靡、疲倦无力、食欲降低、睡眠贫穷等再现,正骨。加重了机体的消耗,如感冒、扁桃体炎、哮喘、支气管炎、肺炎、腹泻等。因经常患病,手法。下列问题就会频频发作,或者免疫系统不健全时,这实在是很让家长头疼的事情。当人体免疫功能失调,说到夏季儿童频频生病的问题。
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火遍狮城的福建大虾炒面

虾面又称虾子面,渔人将虾子捕到,培训。厦门、台湾、广东斗门、顺德盛产虾,福建厦门、台湾、广东等地都有撒播这道特色面食。关于其起源不妨追溯到清朝初年。

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你的辅食做对了吗?

秋冬时节,宝贝对热量的消耗有所增加。5~6个月大的宝贝。在之前同一个辅食阶段的食谱里我推荐了初次食用的最佳辅食搭配:苹果南瓜泥、西兰花啤梨,中医理疗养生店加盟。如何清楚宝贝的辅食添加是否足够呢?别急,又该当奈何做才好,雯婷茜子。什么时候不妨先导做肉类辅食,会不会养分不良呢,不断吃蔬果,宝贝异常喜欢吃。又有很多妈妈费心。

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